指甲的主要成分是高蛋白，每天大约以0.1毫米的速度成长。
请对照检查一下自己的指甲是否健康。

指甲表面出现竖条
大多是因为精神压力才导致出现这样的竖条纹。注意不要对指甲根部过多损伤。


指甲表面出现横条
主要是营养不良造成的，您应该改变您的饮食结构，同时也给指甲充分的营养护理。


指甲表面出现斑点
如果您身体内的铁和钙不足，就会出现这样的情况。也有可能是因为神经性的疲劳引起，所以要多加注意身体。